3 (+1) techniques pour trouver le métier de tes rêves

Il y a deux manières d’aborder son orientation scolaire et choisir un métier.

Option 1: choisir un job qui nous intéresse et essayer de construire sa vie autour, en fonction de ses contraintes professionnelles.

Option 2: choisir la vie que l’on veut et chercher le job qui serait au service de nos projets de vie.

Je vais te le dire tout de suite : je vote pour l’option 2.

Pourquoi ?

D’abord, parce que j’ai essayé la 1ère option. Et, ça n’a pas été une réussite pour moi.

Mais aussi parce que j’ai rencontré beaucoup de personnes en reconversion qui changeaient de métier justement parce que celui-ci n’est pas en accord avec la vie qu’ils voulaient construire.

Alors, si tu veux trouver un job qui a du sens pour toi et qui soit au service de ta vie (et non l’inverse), choisis l’option 2.

Commence par définir les critères de ta vie idéale afin de savoir ce que ton futur emploi devra t’apporter pour que tu t’y sentes bien.

Ok, c’est cool, mais…. comment on fait ?

Si aujourd’hui tu ne sais pas ce que tu veux pour ton futur (d’un point de vue personnel notamment), ne t’inquiète pas, c’est normal.

C’est probablement une question que tu ne t’es jamais posée.

On a tendance à se focaliser sur la question: Tu veux faire quoi plus tard ? mais jamais sur Que veux-tu vivre et expérimenter ?

Alors, dans cet article, on va voir ensemble 3 techniques (+ 1 bonus) pour t’aider à imaginer la vie idéale que tu voudrais construire pour choisir le métier fait pour toi.

Technique 1: la bucket list

Tu as peut-être déjà entendu parler de cet exercice.

Il s’agit de noter tout ce que tu rêves de vivre, d’expérimenter et d’accomplir dans ta vie.

Pour créer ta bucket list, tu peux commencer par noter, là tout de suite, ce qui te vient spontanément.

Ne te mets aucune limite et surtout pas de jugement.

Ecris les choses comme elles te viennent sans chercher à savoir si c’est possible ou non.

L’idée avec cet exercice, c’est de mettre en lumière ce qui est important pour toi.

Et c’est le point de départ pour se construire une vie riche et épanouie.

Une vie qui te correspond, loin des conventions et des modèles de réussites valorisées par la société.

Pour faire ta bucket list, tu peux classer les éléments en différentes catégories.

Par exemple:

• les voyages que tu voudrais faire
• les expériences que tu voudrais vivre
• les choses que tu voudrais apprendre et/ou savoir faire
• …..

Prends le temps de ressentir l’émotion qui te vient quand tu penses à chacune de ses expériences. Si elles te mettent en joie, c’est qu’elles correspondent vraiment à une envie profonde et non à ce que tu vois sur les réseaux sociaux.

Tenir une bucket list t’aidera à construire le futur idéal pour toi mais aussi et surtout, à ne pas avoir de regret à la fin de ta vie.

Alors, achète-toi un beau carnet et un beau crayon et c’est parti !

Technique 2: la visualisation créatrice

Si je te demande là tout de suite: « Tu l’imagines comment ta vie idéale ? »

Tu ne sais pas ?

Dans ce cas, la visualisation créatrice est faite pour toi !

Cet exercice va t’aider à imaginer ton futur, celui qui te permettra de t’épanouir dans ta vie personnelle ET professionnelle (si si c’est possible !).

La visualisation va donc faire appel à ton imagination pour t’aider à définir les contours de la vie que tu souhaites construire.

Tu auras alors des éléments pour choisir le métier qui te permettra de concrétiser ta visualisation.

Elle va également te permettre de te reconnecter à tes envies profondes (celles que tu n’oses peut-être pas exprimer).

LA règle essentielle dans le cadre d’une visualisation créatrice: pas de jugement et pas de limite ! Ne te demande pas si c’est possible ou non.

Laisse libre cours à tes ressentis. C’est ainsi que tu vas faire émerger ce qui est important pour toi et que tu devras intégrer dans ton futur.

Comment faire une visualisation créatrice ?

Je t’invite à commencer chaque visualisation par une relaxation profonde afin de te détendre et lâcher-prise.

D’abord, choisis un endroit calme où tu ne seras pas dérangé.

Puis installe-toi confortablement. Tu peux être assis ou allongé, comme tu veux.

Commence par fermer les yeux et concentre-toi sur ta respiration pour en suivre le mouvement.

Ensuite, détends chaque partie de ton corps.

Une fois que tu te sentiras pleinement relaxé, tu pourras commencer la visualisation:

Imagine, tu es heureux de te lever le matin.
Tu te sens bien et tu es content(e) à l’idée de démarrer une nouvelle journée.
Où es-tu ?
Que fais-tu ?
Avec qui es-tu ?
Peux-tu décrire ce que tu vois ?
Ce que tu entends ?
Ce que tu ressens ?

Prends au moins 10 minutes pour réaliser cet exercice. Et n’hésite pas à le refaire plusieurs fois, surtout si tu as du mal à visualiser les choses au début.

Surtout, après chaque visualisation, note sur un carnet tout ce que tu as vu, entendu et ressenti. Ecris également les mots ou les idées qui te sont venus ou qui te viendront par la suite.

En effet, il est possible que des choses te viennent après, quand tu seras occupé à faire autre chose. Les effets de la visualisation ne s’arrête pas une fois que tu rouvres les yeux.

Si tu veux et si ça t’aide à te détendre, tu peux mettre en fond une musique relaxante pour te créer comme une bulle.

Technique 3: Le vision board

Pour synthétiser les 2 exercices précédents et mettre en image ta vie idéale, je t’invite à créer ton vision board (ou tableau de visualisation en français).

Reprends les éléments que tu as notés dans les exercices précédents.

Puis, sur un support (idéalement un format A3), tu vas pouvoir venir coller des images qui symbolisent ce que tu veux voir se matérialiser dans ta vie. Tout ce que tu veux vivre et accomplir.

Et c’est de cette façon que tu vas progressivement dessiner ta vie idéale et trouver le métier fait pour toi.

Les images peuvent être découpées dans des magazines et/ou récupérées sur internet.

Une fois que ton tableau de visualisation est terminé, accroche-le dans un endroit où tu pourras le voir souvent (au dessus de ton bureau par exemple).

L’objectif de cet exercice: garder tes rêves en tête pour qu’ils te guident dans tes recherches et t’aident à conserver la motivation sur le long terme.

J’ai fait mon propre vision board et j’ai classé les images en différentes catégories :

• ce que je veux accomplir dans ma vie professionnelle
• ce que je veux vivre dans ma vie personnelle
• mon logement idéal
• ce que je veux pour ma santé
• et pour mes finances

Ce tableau sera l’illustration de tout ce que tu veux construire.

Alors, à tes ciseaux ✂️

Une fois que tu auras créé ton vision board, si tu le souhaites, tu peux venir le partager sur Instagram.

Petit bonus : La technique Walt Disney

Avant de terminer cet article, j’ai envie de te donner une dernière petite technique pour la route: celle de Walt Disney.

Oui oui, je parle bien du créateur des studios Disney.

De l’homme qui a créé les dessins animés qui ont bercé notre enfance: Blanche-neige, Cendrillon, le Roi Lion (qui reste mon disney préféré au passage 😉 ).

Alors, tu vas peut être me dire: heu… c’est quoi le rapport avec l’orientation et le fait de trouver un métier qui nous plaît ?

J’y viens.

On est d’accord que tu cherches toujours le métier de tes rêves ? Celui qui correspondrait à la vie que tu veux créer pour toi ?

Et bien justement ! La technique Walt Disney est top pour se reconnecter à ses rêves et surtout pour leur donner vie.

Crois-moi, cet exercice va t’aider à y voir plus clair, surtout si tu te sens bloqué dans ta réflexion.

Comment pratiquer la technique Walt Disney ?

Mais oui c’est vrai ça, comment qu’on fait 🤔 ?

A la création de son studio, Walt Disney l’avait organisé en 3 départements :

• les rêveurs dont le rôle consistait à imaginer les histoires
• les réalisateurs, chargés du « comment », du côté pratique et de la réalisation
• les critiques qui vérifiaient la faisabilité du projet

Le principe ici, c’est de laisser d’abord le « rêveur » s’exprimer (comme tu l’as fait avec la visualisation créatrice et ta bucket list).

Puis de se mettre dans la peau du « réalisateur »: comment je peux faire pour concrétiser mon rêve ?

Enfin, il faut questionner le « critique » afin de lui demander de vérifier si tout est ok ou s’il y a des choses à modifier.

Attention, on parle bien ici d’un critique POSITIF et CONSTRUCTIF. Pas de cette petite voix qui nous critique négativement.

Nous avons en effet, trop souvent tendance à laisser la place à cette voix.

À peine un rêve ou une envie commence à émerger que tout de suite le critique intervient pour y mettre un terme avec des phrases comme :

Ce n’est pas possible, je ne suis pas capable, c’est trop beau pour être vrai…

Résultat, on abandonne nos rêves sans leur laisser la moindre chance d’exister.

Imagine si l’inventeur de téléphone ou du courant alternatif s’était dit: non c’est pas possible, je laisse tomber.

Maintenant à toi de tester :

Alors, s’il-te-plaît, ne claque pas la porte à tes envies et à tes rêves.

Et teste la méthode Walt Disney. J’attends d’ailleurs tes retours dans l’espace commentaire.

Personnellement c’est une technique qui a changé ma façon d’aborder mes projets et qui m’a permis de me reconnecter à mes désirs profonds en toute bienveillance et sans jugement.

Pour solliciter le rêveur qui sommeille en toi, tu peux te poser des questions comme:

Imagine que tu as une baguette magique, que ferais-tu si tout était possible ?
De quoi rêves-tu ?
De quoi aurais-tu vraiment envie ?
Qu’est-ce qui te met en joie et te fait vibrer ?

Dans la technique Walt Disney, il est essentiel de toujours laisser le rêveur s’exprimer en premier pour ouvrir le champ des possibles et éviter l’auto-censure dont on fait souvent preuve quand il est question de choisir un projet d’orientation.

Cet exercice va te guider en douceur vers le métier qui te permettra de t’épanouir dans ta vie personnelle et professionnelle.

Car comme le disait si bien Mr Disney :

Tous nos rêves peuvent devenir réalité.

Walt Disney

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Tu as maintenant toutes les cartes en main pour imaginer la vie de tes rêves. Tu pourras ensuite choisir le métier qui te permettra de la concrétiser.

Je t’invite vraiment à explorer et à tester ces techniques.

Certaines vont te parler, d’autres non et c’est ok.

Fais-toi confiance pour trouver ce qui est bon pour toi.

Maintenant, si tu as des questions ou si tu veux me partager tes retours d’expérience, laisse-moi un message dans l’espace commentaire. Je lis chacun des messages et j’y réponds personnellement.

Maintenant si tu es perdu(e) et que tu as envie d’apprendre à te connaître pour construire un projet (pro et perso) qui te correspond et dans lequel tu te sentiras bien, j’ai créé le défi EXPLORATION: 5 jours pour mieux te connaître et ouvrir le champ des possibles pour ton avenir

Pour découvrir le défi et recevoir la 1ère vidéo, c’est par ici 👇👇👇

Les articles qui peuvent t’aider :

– Bien se connaître pour bien se réorienter
– Choisir son orientation scolaire: 7 erreurs à éviter
– Projet d’orientation: 4 étapes pour faire des recherches efficaces