Cultiver son écologie intérieure
Découvrir les 5 piliers fondamentaux de la réussite personnelle pour sortir du pilotage automatique et construire une vie (pro et perso) réellement alignée
🎯 Objectif de l’atelier
Cet atelier permet à vos participants de prendre du recul sur leur vie professionnelle et personnelle et de mieux comprendre ce qui contribue réellement à leur épanouissement.
Ils pourront :
- Découvrir les 5 piliers essentiels du bien-être (modèle PERMA)
- Faire un état des lieux de leur situation actuelle
- Identifier ce qui nourrit ou, au contraire, freine leur épanouissement
- Définir des axes d’amélioration concrets
- Se repositionner comme auteur de leur vie professionnelle et personnelle
📝Une expérience structurée et engageante
L’atelier est conçu comme un temps de prise de recul, mêlant réflexion, créativité et mise en action :
- Introduction au modèle PERMA et mise en perspective
- Auto-évaluation guidée des 5 piliers (émotions, engagement, relations, sens, accomplissement)
- Activité créative : “Le jardin du PERMA” (cartographie visuelle de son équilibre actuel)
- Temps d’échange pour favoriser les prises de conscience
- Projection vers des ajustements concrets et priorisation
👉 Les participants repartent avec une vision globale et concrète de leur équilibre actuel… et des leviers pour l’améliorer.
👥 Public concerné
Cet atelier s’adresse à des personnes :
- En questionnement sur leur équilibre de vie
- En reconversion ou en transition professionnelle
- Souhaitant retrouver plus de sens et d’alignement dans leur quotidien
- Entrepreneur.es ou salarié.es en recherche d’un meilleur équilibre pro/perso
✨ Bénéfices pour vos participants
En proposant cet atelier, vous leur permettez de :
- Prendre du recul sur leur vie professionnelle et personnelle
- Comprendre les leviers essentiels de leur bien-être
- Identifier les déséquilibres actuels
- Se reconnecter à ce qui est important pour eux
- Définir des actions concrètes pour améliorer leur équilibre
- Retrouver un sentiment de maîtrise et de direction
⚙️ Informations pratiques
- Durée : 1h30
- Format : présentiel ou distanciel
- Nombre de participant.es : 12 maximum (pour garantir la qualité des échanges)
- Matériel à prévoir (en présentiel) : feuilles, stylos, paperboard, feutres, rétroprojecteur
💡 Un atelier adaptable à votre contexte
Cet atelier peut être ajusté en fonction de votre public, de vos objectifs et du format de votre événement.
Durée, niveau de profondeur, types d’exercices…
👉 nous définissons ensemble le format le plus pertinent pour votre structure.
📩 Organiser cet atelier dans votre structure
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Un échange en amont nous permettra de définir ensemble vos besoins et de construire une intervention adaptée.